近日，绵阳市第八人民医院组织健康科普专家团队走进四川省绵阳监狱，为管教干警现场开展健康科普知识宣传。

“据统计，2022年我市恶性肿瘤发病前五顺位依次是肺癌、结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌，约占全部恶性肿瘤发病的57.06%。”来自绵阳八医院的胃肠内科主任左小梅采取图文并茂形式，通过一个个真实病例，详细科普胃肠道疾病的筛查与预防知识，提醒大家早发现、早诊断、早治疗，并常规开展幽门螺旋杆菌检测和胃镜检测，及早筛查和根除幽门螺旋杆菌和结直肠息肉，远离胃癌、肠癌发病风险。

管教干警易患哪些慢性病？如何中医干预失眠症状？针对监狱干警普遍关注的健康话题，绵阳八医院针灸科兼未病科主任杨云现场演示肩颈牵伸法、穴位按摩术，并通过互动问答等形式，生动讲解中医养生摆脱职场亚健康的相关知识。杨云建议，保持良好的心态，养成良好的作息规律，倡导科学饮食，掌握和运用中医适宜技术及中药食疗等，是亚健康治疗的有效手段。

“除了抽烟、喝酒、吃辛辣食物会加重痔疮疾病症状外，久坐久站久蹲、便秘腹泻、高血压和糖尿病等都是诱发因素！”绵阳八医院肛肠三科主任谢勇辉在讲座中分析了久坐久站久蹲易产生的常见肛肠疾病，提醒肛肠疾病患者要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，养成良好的饮食习惯和排便习惯，保持个人清洁卫生，经常改变身体姿势，远离肛肠疾病的侵扰。

“医疗专家的讲座贴近生活、通俗易懂，让我们对工作、生活中如何做好疾病预防有了更深入的认识。”四川省绵阳监狱办公室主任李学勇听完讲座后深有感触地说，监狱干警常年在“高墙”之内工作生活，虽然都知道健康很重要，但缺乏系统的健康知识培训，这次绵阳八医院组织医疗专家到监狱来开展健康科普，对于增强干警们的健康意识、更好履职尽责都有积极的促进作用。(供稿：绵阳市第八人民医院 魏思璐)