每次说到美食，很多人都可能是吞口水的状态，好吃的美食那么多，种类多口感不一，若是能经常吃到自己忠爱的食物，那也算是一大幸事呢！但是吃各种美味的时候，觉得爽口很开心，吃完等到自己长胖的时候，这就难受了！因为好的身材，特别是女人会想拥有，看到自己长胖了，身上都是赘肉，这真的是很影响自我状态的！那么长胖发福和饮食有关，其实你若想要减肥，也是可以通过吃对事物的啦！

估计有多半的女人，为了塑造好的身材，都会选择不吃饭吧？节食的人很多，尤其是在冬天，很容易长胖，那么干脆少吃一点，或者不吃主食啥的，整天吃水果，蔬菜等，这其实对肠胃很不利，即使短暂的让自己瘦身了，但过了一段时间后，还是会继续长胖的！所以想要减肥，不吃或者是节食是很不对的，倒不如吃对合适的促进减肥食物。为减肥不吃饭？别犯傻了！水里加点“瘦身物”，促燃脂，清肠排毒！
1，山楂

想要减肥，首先要是要明白一点，那就是要多喝水！喝水是能促进基础的新陈代谢，促进消化等等，那么为了变瘦多喝水是很关键的，在水里我们可以尝试加一下促进减肥的东西。第一种是山楂，山楂虽然酸酸的额，但其中含有很多活性因子，这对于减肥，肠胃快速消化等有好处，山楂中的多种微量物质，能加速肠胃食物的溶解，对脂肪的被吸收，是有阻挡效果的！而且山楂口感偏酸，还能有效的改善饮食习惯，促进你多吃蔬菜，少吃肉！很多人说减肥节食，其实是不靠谱的，饿的时候还是会吃很多零食啥的，倒不如吃完饭后，喝上几杯山楂水，促进自我消化，而脂肪也能快速被燃烧！
2，冬瓜荷叶茶

如果你觉得山楂泡水实在是太酸了，那么尝试放上冬瓜配上干荷叶，这也是很错的！可以用冬瓜荷叶熬汤喝，也可以用其直接冲泡水喝，每天坚持喝，自然就慢慢瘦了，尤其是对于小肚腩能瘦身比较快，或者是由于湿气而引发的肥胖，这也是有改善效果的！因为荷叶和冬瓜都是能促进脂肪溶解的瘦身物，用其冲泡水喝，能促使肠胃新陈代谢，减少脂肪吸收，促进胃液生成，这对消化的帮助是极为大的！而且冬瓜还是解毒排毒的食物，如果你经常便秘等，体内的宿便多，那么多喝冬瓜荷叶茶，对排毒去除体内湿气等，也是有帮助的！
3，柠檬

如果你为了减肥，可以忍住一天不吃饭，但是三天四天是很难的，不少人减肥节食了一段时间，可体重却没有变化！所以减肥要吃对食物，另外一种瘦身物，是柠檬。柠檬也照样是很酸的，但其却是碱性食物，柠檬中含特有的柠檬酸等，不管是对于促进消化，还是促进燃脂，这都是有明显好处的。而且柠檬也是可以改善食欲等，通过促进食物快速被消化排出，而能起到减少脂肪堆积时间的好处，能很好的排出肠胃毒素等，特别是对于易胖体质是有帮助的！
减肥并非不吃饭就能搞定的，所以节食减肥真的行不通，别犯傻了！水里加点“瘦身物”，促燃脂，清肠排毒，早晚多喝几杯即可啦！有其他减肥食物吗？