减肥，是眼下最引人关注的话题。尽管下载的天气温度这么高，但是人们的减肥热度依旧不减。只不过是纷纷从运动减肥换成了别的减肥方法，真的是难为你们了啊。其实，减肥的路上我们会遇到的困难可不止是高温这么简单啊，本文集中了一些我们在减肥的路上会遇到的困难，最后一个女性都有同感。

IMG_256

第一个困难：懒惰

懒惰是减肥的第一大忌，如果整个人是懒懒散散的，一点不想起来去努力地减肥，减肥计划就一定会失败。

温软的床铺、舒服的椅子、还有看上去充满诱惑力的手机，这些都是导致我们懒惰的成因啊。相信所有减肥者的内心都经历过这样的斗争：躺在床上玩手机多好，为什么要减肥！这是非常危险的，我们必须牢记，若一个减肥者有了懒惰之心，就离越来越胖不远了。

IMG_256

我们要克服自己的懒惰之心，懒惰也是我们与生俱来的欲望之一，难以克服。但是，如果不努力去克服，我们的减肥计划就一定不会成功。要知道，我们之所以需要减肥，也正是因为之前过于懒惰的缘故啊。

IMG_256

第二个困难：食欲

食欲是减肥中同样难以克服的欲望之一，而且是根深蒂固的、难以拔除的欲望。首先，肥胖生成的原因是什么呢？是来自于我们是进去的刻录里，大于了我们消耗的热量，这就导致热量在体内储存，最后变成了肥肉。

IMG_256

第三个困难：减肥生活和日常生活的协调

减肥最健康也是最合理的方式是运动加上控制卡路里，当然，这里的控制卡路里说的并非节食哦。无疑，这样的减肥方式要付出非常多的努力，还有不少的精力。

而我们也是有工作和学习任务的，减肥这么浪费时间和精力，其实是会影响到日常的生活的。比方说，工作太忙，并没有时间去泡健身房减肥，怎么办？再比方说，第二天要参与重要考试，这个时候我们还能控制卡路里吗？我们能做到的，也只是尽力去做一些协调，协调减肥和日常生活的关系。

IMG_256

第四个困难：生理期

女性是减肥的主要人群，女性在减肥中总会遇到一个麻烦的时期，那就是生理期。在生理期，不少女性会出现痛经现象，而几乎所有的女性都被迫停止或者改变了减肥的计划。

在生理期内，最好是不要随便进行运动，以免发生不慎，损害到身体就不好了。但是也并不说，在这个特殊时期绝对不可以减肥。我们完全可以用一些轻松、柔和的有氧来帮助我们继续减肥。但是一定要根据自身的身体情况，不要用之前的减肥的计划，最好用一些轻松地减肥方法来进行减肥。

IMG_256

以上就是关于减肥的路上我们常见的一些困难，如果你也曾减肥果，或者是正在减肥，就不会不熟悉这些困难，每一个减肥的人们都是历经辛苦，才会瘦下来。