买了很漂亮的衣服，想要穿出最好的效果，那就要有美好的身段了！尤其是如果到了去海边的季节，你怎么舍得不好好展现美好身段呢？想要维持苗条的好身材，不是迈得动腿去做运动，就得管得住嘴不胡乱吃。控制饮食和热量的摄入是很重要的。
7日瘦身食谱：瘦腿、瘦小腹、瘦全身的推荐方案，吃着吃着就瘦了！

今天分享的六个方案，有不同的瘦身效果。配合运动来进行减脂计划，会让你的瘦身效果更明显。
第一版：想要瘦腿
1至3天的食谱：
7日瘦身食谱：瘦腿、瘦小腹、瘦全身的推荐方案，吃着吃着就瘦了！

4至7天的食谱：
7日瘦身食谱：瘦腿、瘦小腹、瘦全身的推荐方案，吃着吃着就瘦了！

进行饮食控制的期间，如果感觉太嘴馋时，可以吃点润喉糖。选择无糖或含糖量低的润喉糖，可以提神又能解馋，是不错的选择。